Asıl maraton pazartesi başlıyor.

Hepimiz biliyoruz ki ders zili yalnızca öğrenciler ve öğretmenler için değil, veliler için de çalıyor.

Peki maratona hazır mıyız?

Tempomuz düştü malum; hızla uyum sağlamak için neler yapmalıyız?

Akran zorbalığı, kaygı, stres ve çok daha fazlasını nasıl yönetmek gerekiyor?

Yapılması ve yapılmaması gerekenleri Türk Eğitim Derneği Genel Müdürü Prof. Dr. Fatma Bıkmaz ve Klinik Psikolog Buse Başakgil ile konuştum.

Hayat şartları ortada; çocukları maddi olarak okula hazırlamak zor.

Tek tek yazmayacağım; masraflar can yakıcı.

Daha da önemlisi manevi olarak da hazırlamak şart.

Malum, yaz tatili; limitsiz ekran süresi, geç uyanılan sabahlar, özgürlük demekti.

Şimdi ise konfor alanından çıkıp sınavların, ödevlerin ve disiplinin dünyasına adım atma vakti.

Hem bedeni hem de ruhu hazırlamak için neler yapılması gerektiğini Klinik Psikolog Buse Başakgilanlattı.

Okul Tehdit Ve Cezalandırma Aracı Olmamalı

“Çocuklar inatçı”, “şımarık” veya “söz dinlemiyor” şeklinde değerlendirilebiliyor. Ancak yoğun kaygı zorlayıcı olabiliyor. Bu nedenle çocuğu tehdit etmek veya cezalandırmak sorunu çözmeyebiliyor. Bu noktada yaklaşımın “şefkatli ama kararlı” olması önemli.”

Fark ettiyseniz ince bir çizgi var.

“Şefkatli ama kararlı” olmak.

Klinik Psikolog Buse Başakgil:

“Ebeveyn, çocuğa “Okula gitmek seni şu anda gerçekten kaygılandırıyor olabilir. Bunun zor olduğunu anlıyorum. Ama birlikte bunun üstesinden gelebileceğimize inanıyorum” mesajını vermeli.”

Anlayışla kurulacak bağ, atılması gereken en önemli adım.

Duyguları küçümsememek ve özellikle ilkokul çağındaki çocuklar için; vedalaşmayı uzatmamak da altın tavsiyeler arasında.

Önemli bir nokta ise, uyku.

Uyku Yoksa Odaklanma da Yok

Çünkü, uykusuzluk odaklanma becerisini neredeyse üçte bir oranında baltalıyor.

Tatil boyunca gece yarısından sonra uyumaya alışmış bir bünye için okulun ilk sabahları tam anlamıyla şok dalgası demek.

“Sabah rutinini düzenleyin: Uyku, kahvaltı, hazırlanma ve evden çıkış saatlerinin öngörülebilir olması çocuğun kontrol duygusunu destekleyebilir.”

Beslenme çantalarının boş gittiği, küçücük çocukların açlıktan fenalaştığı ülkede insan........

© Nefes