Merhaba sevgili okurlar kısa sürede 1 ayda 10 kilo kaybetmeyi ister misiniz? Kim istemez değil mi?
Çoğu birey zayıflama kararı aldığında çabucak hedeflediği vücut ağırlığına inmeyi istiyor ama birey demiyor ki ben bu kiloları aylar, seneler içinde aldım. Bireyler hastalıklara bağlı, stresten, duygusal yemeden ya da yaşadığı üzüntülü ve mutlu durumda yemek yemeye yönelebiliyor.
Yaşamı devam ettirebilmek için besinlere ihtiyaç duyuyoruz. Vücudu bir terazi gibi düşünürsek eğer gerekli gıdayı alır ve bunu enerji olarak vücut kullanırsa bir denge oluyor. Terazinin dengede olması vücut ağırlığının sabit kalması anlamına geliyor. Eğer gerekenden fazla gıdayı vücuda alırsak terazi ağır basıyor ve denge bozuluyor. Vücut ağırlığı artışı görülüyor bireylerde. Eğer gerekenden az gıda alıyorsak da terazi dengesi bozuluyor ve vücut ağırlığını kaybetmeye başlıyor bireyler.
Terazi dengesi bozulur ve vücut ağırlığı artmaya başlarsa bireyler eğer ideal kilolarının üzerine çıkarsa pek çok hastalığa da yakalanma ihtimalleri artıyor. Vücut ağırlığı artışı obezite, insülin direnci, diyabet, karaciğer yağlanması gibi pek çok hastalığı da beraberinde getirebiliyor. Bu nedenle hem hastalıklardan korunmak hem de daha sağlıklı bir yaşam için........

© Merhaba Haber