NASIL KİLO ALINIR ?

Ülkemizde obezitenin görülme sıklığı oldukça fazladır. Ancak zayıf olma problemiyle karşı karşıya kalan birçok insan da mevcuttur. Zayıf olmak da obezite gibi sağlığımıza için zararlıdır. Kilo almakta zorlanıyorsanız kilo alamamanızdaki temel sebepler benzerdir. Zayıf olmak vücut kitle indeksinin yani kilonun boyun karesine bölünmesiyle elde edilen sayının 18 kg/m2 ‘den daha az olmasıyla tanımlanır. Zayıflık durumunda öncelikle altta yatan tıbbi nedenler araştırılmalı ve kişiye özel bir beslenme planı oluşturulmalıdır.

KİLO ALAMAMANIN SEBEPLERİ NELERDİR ?

Yeme bozuklukları: Anoreksiye nervozayı da içeren ciddi mental bozukluklar

Tiroit........

© Mardin Life