PSİKOLOG RENGİN İLHAN

PSİKOLOG RENGİN İLHAN

Gündelik yaşamımızda belirli bir düzen oluşturmak için planlar yaparız. Ancak çoğumuz bu planlara uymakta zorlanır ve yapmamız gereken işleri erteleriz.

Erteleme davranışı; tamamlanması gereken işleri geçerli bir neden olmaksızın sürekli ileriye bırakmak ya da uzun vadeli kazanımlar yerine kısa vadeli haz ve ödülleri tercih etmek olarak tanımlanır. Erteleme, bireyin üretkenliğini azaltan ve gelişimini olumsuz etkileyen bir davranış örüntüsüdür. Erteleme sorunu yaşayan bireylerde, yapmak istedikleri ve yaptıkları arasında belirgin bir tutarsızlık görülür.

Erteleme davranışı üzerine yapılan araştırmalar, bu davranışın birçok farklı nedenden kaynaklanabileceğini göstermektedir. Bunları kısaca şöyle sıralayabiliriz;

Zamanı etkili kullanamama,

Motivasyon eksikliği,

Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü,

Gerçekçi olmayan hedefler,

Kişinin kendi yeterliliğine........

© Mardin Life