İnsan, gün içinde binlerce düşünce üretir. Çoğu gelir ve geçer; bazıları ise zihnimize yerleşir. Bazen tek bir cümle, bütün günümüzü etkileyebilir. Sabah aldığımız küçük bir eleştiri, akşam yatağa girene kadar zihnimizde dönüp durabilir. Bir arkadaşımızın kısa ve soğuk bir mesajı, "Acaba bana kızdı mı?" düşüncesini doğurabilir. Gelecekle ilgili belirsizlikler ise henüz yaşanmamış olayları sanki olmuş gibi yaşamamıza neden olabilir. İşte tam da bu yüzden, insanı en çok yoran şey çoğu zaman yaşadıkları değil, yaşadıklarını zihninde nasıl yorumladığıdır. Psikoloji bilimi yıllardır bize önemli bir gerçeği hatırlatıyor: Olaylar değil, olaylara yüklediğimiz anlamlar duygularımızı belirler. Aynı durum karşısında iki insanın bambaşka hisler yaşamasının nedeni de budur. Bir kişi yaşadığı başarısızlığı yeni bir başlangıç olarak görebilirken, diğeri bunu kendi değersizliğinin kanıtı olarak yorumlayabilir. Ne yazık ki zihnimiz, olumsuz ihtimallere olumlu olanlardan daha fazla dikkat etmeye eğilimlidir. Bu durum, insanın hayatta kalmasını sağlayan doğal bir mekanizmadır. Atalarımız için tehlikeyi erken fark etmek yaşamı sürdürmenin bir yoluydu. Ancak bugün aynı........

© Manisa Meydan Gazetesi