Sağlıklı beslenme dünyasında bazı bitkiler vardır ki yıllardır göz ardı edilmiştir. Ancak doğanın bizlere sunduğu mucizeleri keşfettikçe bu bitkilere daha fazla hak ettikleri değeri veriyoruz. İşte tam da bu noktada, kişniş sahneye çıkıyor! Küçük ama etkili bu bitki, sağlığınıza sayısız fayda sunarken mutfağınıza da lezzet katıyor. Peki, kişniş neden bu kadar değerli? İşte sizi şaşırtacak 7 inanılmaz faydası!

Güçlü bir antioksidan bombası: Kişniş, serbest radikallerle savaşan kuersetin, terpineol ve tokoferol gibi güçlü antioksidanlar içerir. Bu sayede vücudu yaşlanmaya ve kronik hastalıklara karşı koruyarak bağışıklık sistemini güçlendirir.

Kan şekerini düzenler: Diyabet riski taşıyanlar için kişniş büyük bir........

© Karar