Sağlığımızı korumanın yolları arasında, belki de en göz ardı edilen ama en etkili yardımcılarımızdan biri var: keten tohumu. Modern tıbbın ve beslenme biliminin ışığında, bu minik tohumun, yaşam kalitemizi nasıl artırdığına dair inanılmaz hikayeler gün yüzüne çıkıyor. Gözlerimizi açmaya hazır olun; çünkü keten tohumu, sadece sofralarımızı süsleyen bir bileşen olmaktan öte, bedenimiz ve zihnimiz için adeta bir yaşam iksiri.

Kalp sağlığının vazgeçilmezi: Keten tohumunun içerdiği zengin omega-3 yağ asitleri, kalp damar sağlığını korumada kritik bir rol oynar. Düzenli tüketildiğinde, kan dolaşımını düzenleyerek kalp krizi ve inme riskini azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca, anti-inflamatuar özellikleri sayesinde damar sağlığını destekleyerek........

© Karar