Kurban Bayramı'nın son gününe geldik. Birçok kişi için bayram; aile ziyaretleri, uzun sofralar, et yemekleri ve tatlı ikramları demek. Ancak bayramın ardından vücudumuz da yoğun geçen bu birkaç günün etkilerini hissedebiliyor.

Şişkinlik, hazımsızlık, mide rahatsızlıkları ve birkaç kilo fazlalık... Bayram sonrası en sık karşılaşılan sorunların başında bunlar geliyor. Peki şimdi ne yapmak gerekiyor?

Öncelikle panik yapmaya gerek yok. Bayram boyunca yapılan beslenme kaçamaklarını telafi etmek için aç kalmak ya da şok diyetlere yönelmek........

© Karar