Debattinnlegg Dette er et debattinnlegg, skrevet av en ekstern bidragsyter. Innlegget gir uttrykk for skribentens holdninger.

En ny undersøkelse viser at seks av ti nordmenn føler matskam i julen, hele 59 % og det er en økning fra i fjor. Kvinner og unge er hardest rammet, men dette problemet handler ikke bare om individuelle følelser – det handler om systemet vi lever i.

Diettindustrien, samfunnsnormer og kaloritall har ødelagt vårt naturlige forhold til mat. Når 74 prosent av unge kvinner kjenner på dårlig samvittighet for å spise i høytiden, må vi stille oss spørsmålet: Hvorfor har vi havnet her?

Svaret er ikke vanskelig å finne. I flere tiår har diettsystemet fortalt oss at vi må kontrollere oss selv for å passe inn. At lykke og helse finnes i en «perfekt kropp» skapt gjennom selvdisiplin, regler og kaloritelling. Resultatet? En befolkning som føler skam for noe så grunnleggende som å spise.

Matskam er et symptom, ikke et problem i seg selv

Matskam er ikke noe vi er født med – det er noe vi har lært. Fra ung alder har mange av oss blitt opplært til å tro at visse matvarer er «syndige», at nytelse ved bordet må «tjenes inn», og at kroppen vår er et prosjekt som alltid kan forbedres.

Dette er falske løsninger som ikke adresserer det egentlige problemet: Hvorfor vi spiser som vi gjør. Overvekt, overspising og følelsesmessig spising handler sjelden bare om maten på tallerkenen. Det handler om stress, følelser og kulturelle forventninger. Å telle kalorier og følge strenge regler gjør........

© Haugesunds Avis