Hepimizin hayatında bir dönem zorluklar ve başarısızlıklar olmuştur. Hayatın içinde bu çok doğaldır.

Önemli olan, bir sıkıntı ya da zorluk kapınızı çaldığında nasıl tepki verdiğimizdir. Kimimiz hemen mücadele etmeye odaklanır, kimimiz ise zorluklar karşısında pes ederiz.

Zorluklarla baş etme, bireyin kişiliğine, deneyimlerine ve zorluk karşısındaki ruh haline bağlı olarak değişir.

Zorlukla karşılaştığımızda ya da bir başarısızlıkta panik yapmak, aşırı stres durumu daha karmaşık hale getirebilir. Sakin olmak, hatta içimizden ona kadar saymak, daha mantıklı kararlar vermemizi sağlar. Önemli bir sunum yaparken teknik bir sorun yaşadığınızda, paniklemek yerine derin bir nefes alın ve sorunu çözmeye odaklanın.

İş yerinde bir projede gecikme yaşadınız. Öncelikle gecikmenin nedenini anlamaya çalışın. Planlama hatası........

© Habererk