Sevmeyi öğrenmeden insan gibi insan olamayız. Bize yanlış davransa da, temelde insanın iyi olduğuna inanmak, ilâveten iyi davranıldıkça insanın daha iyi olma potansiyelinin bulunduğunun farkında olmak çok şeyi değiştirir.

İnsanın iyi hali, dengede olduğu halidir. Fiziki dengemizi ayaklarımızı yere sağlam basarak sağlarız. Düşme riskimizin olduğu bir zemindeysek dengemizi korumak için bir yerlere tutunma ihtiyacı hissederiz. Otobüs, dolmuş, metro gibi yerlerde sabit tutacaklara tutunduğumuz gibi. Bu fiziki dengemiz için gerekli bir tedbirdir.

Peki, psikolojik sarsıntı halinde nelere tutunmalıyız?

Güçlü bir psikoloji insanın bütün yaşantısını etkileyen önemli bir güç kaynağıdır. Ne zaman psikolojimiz dağılır ve toparlayamadığımız bir yıpranmışlık yaşarsak bunun etkisi hayatımızın her alanında görülür. Çünkü duygularımız değiştikçe yapıp ettiklerimiz de değişir. Öfkeli ya da üzgün olduğumuzdaki davranışlarımız ile sakin ve mutlu olduğumuzdaki davranışlarımız arasında ciddi farklar vardır. Bununla beraber ne kadar sağlam bir psikolojiye sahip olursak olalım kimi zaman kendimizden, kimi zaman da karşımızdakilerden kaynaklı olumsuz söz ve davranışlar bizi etkileyip sarsabilir. Bilhassa da sevdiklerimizden gelen yanlışlar direncimizi, mücadele gücümüzü kırabilir ve bizi çaresiz bırakabilir. Yaşadığımız travmalar, ekonomik ve sosyal güçlükler, uğradığımız haksızlıklar ve daha nice beklenmedik olaylar bizi kırar, incitir ve ne yapacağımızı bilemez hale getirebilir. Bu da insanın hayat kalitesini etkiler. İşte tam da kendimizi güçsüz ve çaresiz hissettiğimiz durumlarda tabiri caizse bize nefes alma alanı açacak düşünce biçimlerine ve tutunacak dallara ihtiyacımız olur.

İnsanı tanırsak daha kolay anlarız

İnsanın yapısını bilmek hem kendimize hem de ilişki içinde olduklarımıza karşı daha bilinçli bir bakış açısıyla yaklaşmamızı sağlar. İnsan beşerdir, şaşar. Beş duyu ile görüp duyduklarımız her zaman gerçeği yansıtmayabilir. Bu yüzden de yanılma riskimiz vardır. Yaşadıklarımız duygularımızı etkiler ve duygularımız da bizi yanıltabilir. Bazen dinlediğimizi zannederiz fakat zihnimizde vereceğimiz cevabı hazırlarken yeterince dinleyemeyiz dolayısıyla da........

© Haber Vakti