Stres çok yüksekse, tüm vücut fonksiyonları kontrolden çıkar. Bu da diğer şeylerin yanı sıra beyninizin bulanıklaşmasına ve artık sağlıklı düşünememenize neden olur. Kronik stres vücuttaki kortizol salınımını arttırır. Bu da beyin hücrelerine zarar veren serbest radikallerin oluşumunu destekler. Stresi iyi yönetmek ve doğru nefes kullanmak fayda sağlayabilir.

HAREKETSİZLİK - EGZERSİZ EKSİKLİĞİ

İnsanın düzenli olarak koşmak veya yeterli sayıda spor yapmak için bazen yeterli zaman oluşturamaz. Daha önce aktif olan bir beden hareket etmeyi bırakırsa beyin sisi hızla........

© Günışığı Gazetesi