Yaz ayları, doğanın sunduğu taze sebze ve meyvelerin bolluğu sayesinde sağlıklı beslenmek için önemli fırsatlar sunmaktadır. Ancak sıcak havalarla birlikte değişen yaşam alışkanlıkları, düzensiz öğünler, aşırı soğuk ve şekerli içecek tüketimi gibi etkenler sağlığımızı olumsuz etkileyebilmektedir.

Bu nedenle yaz mevsiminde doğru beslenme alışkanlıkları edinmek, hem genel sağlığın korunması hem de obeziteyle mücadele açısından büyük önem taşımaktadır. Obezite, günümüzde tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de hızla artan önemli bir halk sağlığı sorunudur. Vücutta aşırı yağ birikimiyle ortaya çıkan obezite; kalp-damar hastalıkları, diyabet, hipertansiyon ve bazı kanser türleri başta olmak üzere birçok hastalığın riskini artırmaktadır. Bu nedenle obeziteyle mücadelede bilinçli beslenme ve aktif yaşam temel unsurlar olarak........

© Güneydoğu Ekspres