Şanlıurfa’da yaz demek sabah ezanında uyanıp gölge kovalamak, öğle vakti dışarı çıkmaktan imtina etmek ve akşamları balkonlarda serinleme hayalleri, kapanmayan klimalar ve soğuk meyan şerbeti gibi yöresel içecekler demektir. Ama her zaman serinlemek hayallerdeki gibi kolay olmuyor. Özellikle de sıcak havanın tüm bu etkilerinin yanında yoğun stres ve kaygıların da eklenmesi, durumu daha da zorlaştırıyor. Yaz sıcaklarında başka bir durumun da yakıcı olduğunu fark ettik: Ruh sağlığımız kavurucu sıcaklarda kavrulabiliyor.

Sıcak yaz günlerinde zaman zaman termometrelerin ellili derecelere dahi yükseldiği görülüyor. Bu denli sıcak havalar fiziksel yorgunluğa sebep olduğu kadar ruhsal yorgunluğa da yol açabiliyor ve bu konu pek konuşulmasa da sıcak havalar depresyonu tetikleyebiliyor.

Peki, sıcak havaların depresyonla ne ilgisi var? Aslında yaz mevsiminin, güneşli, açık ve temiz bir havanın, berrak bir gökyüzünün insan psikolojisi üzerine olumlu etkileri olduğunu biliyoruz. Böyle havaların, halk arasında mutluluk hormonu olarak da tabir gören, seratonin hormonunun salgılanmasını arttırdığını bilimsel verilerle net olarak görebiliyoruz. Seratonin hormonu; uyku döngüsüne büyük katkı sağlayan, canlı, zinde ve mutlu hissetmemizi sağlayan bir hormondur. Ancak Güneydoğu Anadolu........

© Gazete İpekyol