Poucos tratamentos ortopédicos são tão populares quanto a palmilha. Muita gente já usou, conhece alguém que usa ou recebeu alguma recomendação para fazer uma. Ela aparece em contextos muito diferentes: dor no calcanhar, joanete, pé plano, dor no joelho, corrida, diferença de tamanho entre as pernas, diabetes, artrose, fascite plantar e até dor lombar. Para alguns pacientes, vira quase uma solução universal. Para outros, uma frustração cara dentro do sapato.

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A verdade está no meio do caminho. A palmilha pode ajudar muito quando bem indicada. Mas também pode atrapalhar quando usada sem diagnóstico, sem adaptação ou com a expectativa errada. Ela não é mágica, não corrige todos os problemas do pé e não substitui fortalecimento, reabilitação, controle de peso, ajuste de treino ou tratamento adequado de uma lesão. É uma ferramenta. E, como toda ferramenta, depende de saber quando e como usar.

Pisada pronada: vilã ou exagero comercial?

É possível corrigir o segundo dedo do pé maior que o dedão?

O primeiro erro é imaginar que toda alteração da pisada precisa ser corrigida. Muitas pessoas descobrem que têm pé plano, pisada pronada ou algum desvio no teste de baropodometria e passam a acreditar que isso é........

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