Hoje quero te convidar a olhar para um ponto que influencia diretamente a forma como você vive, escolhe e se posiciona: a relação entre autoestima e merecimento.

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Esse é um tema recorrente no consultório. Na maioria das vezes, não aparece de forma explícita. Ele se revela nas entrelinhas, nas escolhas, nos limites que não são colocados e nas situações que se repetem.

Diante de desafios, é comum surgir um pensamento quase automático:“Eu não mereço isso” ou, em alguns momentos, “Eu mereço algo melhor”.

Mas o que, de fato, sustenta essa percepção de merecimento?

Muitas vezes, não temos clareza. Sem perceber, passamos a depender da validação externa para nos sentirmos suficientes. O olhar do outro, a aprovação e o reconhecimento passam a ocupar um lugar que deveria ser interno.

Quando isso acontece, a autoestima se torna vulnerável.

O merecimento deixa de ser uma convicção para se tornar algo condicionado ao olhar do outro e às circunstâncias externas.

É nesse movimento que muitas pessoas permanecem por anos em situações que já não fazem sentido, não por falta de capacidade, mas por não se reconhecerem como alguém que pode escolher diferente, mantendo relações que já não fazem bem, tendo dificuldade de estabelecer limites e permanecendo em ambientes profissionais que........

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