En la región Caribe estamos acostumbrados al sol, a los días calurosos y a esa sensación de humedad que acompaña buena parte de nuestra vida cotidiana. Sin embargo, una cosa es vivir en clima cálido y otra muy distinta es enfrentar olas de calor cada vez más intensas, prolongadas y difíciles de tolerar. El calor extremo no es solo una incomodidad, también puede enfermar, descompensar a las personas vulnerables e incluso poner en riesgo la vida.

Nuestro cuerpo tiene mecanismos naturales para defenderse del aumento de temperatura. Sudamos, respiramos un poco más rápido, el corazón trabaja con mayor intensidad y la sangre se dirige hacia la piel para liberar calor. Pero cuando la temperatura ambiental es muy alta, la humedad impide que el sudor se evapore y la exposición se prolonga durante varias horas, esos mecanismos pueden no ser suficientes. En ese momento aparecen síntomas que muchas veces se pasan por alto, tales como dolor de cabeza, cansancio excesivo, mareo, sed intensa, calambres, debilidad, desmayos, irritabilidad o disminución de la orina.

Por eso, frente a las altas temperaturas, la primera........

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