Uno de cada cinco trabajadores con horario rotativo toma hipnóticos para dormir: "Los turnos van a más, urgen respuestas urgentes"

Cerca de una cuarta parte del total de empleados trabajan a turnos, lo que impacta sobre su sueño

Los médicos aconsejan limitar los turnos nocturnos consecutivos y evitar jornadas prolongadas

Rocío Nuño, enfermera de Urgencias del turno de noche: "MI reloj biológico está totalmente alterado"

Mujeres trabajan en una fábrica. / EUROPA PRESS (Archivo)

Casi una cuarta parte de los trabajadores españoles trabaja en diferentes turnos. Sanitarios, transportistas, personal de seguridad y operarios de fábrica, entre otros, hacen horarios rotativos que, dicen los médicos, impactan directamente en su salud, en su seguridad laboral y en su conciliación social y familiar. Esta organización del tiempo laboral es uno de los principales determinantes de la falta de sueño: menos del 3% de los trabajadores nocturnos consiguen ajustar sus ritmos circadianos y el 20% de los empleados que trabajan por turnos utilizan hipnóticos para dormir. El 25% recurre al tabaco como estimulante. "Es una realidad creciente e inevitable, y exige respuestas urgentes", advierte a EL PERIÓDICO Juan Carlos Rueda, que preside la Asociación Española de Especialistas en Medicina del Trabajo (AEEMT).

Junto con la Alianza por el Sueño, la AEEMT ha elaborado 'La turnicidad y el cuidado del sueño: un reto común entre salud pública y salud laboral', una guía que aborda las consecuencias que supone el trabajo a turnos en la calidad del sueño de los empleados. Además, incluye medidas organizativas e individuales para facilitar la adaptación a este tipo de jornadas con el objetivo de mantener una higiene del sueño adecuada.

La prevalencia del trabajo a turnos ha ido en aumento y experimenta "un crecimiento exponencial" debido a las demandas de la globalización, los avances tecnológicos y la naturaleza de ciertos sectores que requieren una operación continua, advierten los expertos.

El trabajo a turnos, explica el doctor Rueda, es muy frecuente. En empresas de servicios, de fuerzas y cuerpos de seguridad, en el sector sanitario... Ejemplifica que él trabaja en Murcia, una comunidad donde los trabajadores de las líneas de envasado o de producción hortofrutícola trabajan de mañana y........

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