Hay jóvenes que se sienten viejos y ancianos que desbordan energía. ¿Por qué? La edad cronológica no siempre define cómo nos sentimos ni cómo vivimos. Más bien, es nuestra mentalidad, hábitos y relaciones los que determinan si envejecemos antes de tiempo o si seguimos sintiéndonos jóvenes, sin importar los años.

No es raro escuchar a alguien de 25 años decir que está ‘agotado de la vida’. El cansancio, el estrés y la rutina pueden hacer que incluso los más jóvenes pierdan vitalidad. Factores como el sedentarismo, la mala alimentación y la falta de sueño afectan tanto el cuerpo como la mente, generando una sensación de envejecimiento prematuro. Pero la fatiga no es solo física. La mentalidad juega un papel clave: las personas que se estancan en la nostalgia o sienten que........

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