Pred nami je prvi letošnji vročinski val, ki bo marsikomu zagrenil konec tedna. Temperature bodo tudi v osrednji Sloveniji krepko presegle 30 stopinj Celzija, vremenoslovci pa opozarjajo, da bodo najbolj obremenjujoči predvsem popoldanski in zgodnjevečerni termini. V takšnih razmerah je pomembno, da ustrezno poskrbimo za hlajenje bivalnih prostorov, še bolje pa je, če najtoplejši del dneva preživimo v naravi, kjer so temperature pogosto občutno prijetnejše.

Stanovanje brez klimatske naprave lahko učinkovito ohlajamo z nekaj preprostimi ukrepi. Čez dan imejmo okna zaprta, predvsem na sončni strani stavbe, ter zastrte rolete ali spuščene žaluzije, saj tako preprečimo segrevanje prostorov. Zračenje je najbolj učinkovito zgodaj zjutraj in pozno zvečer, ko se zunanja temperatura spusti. Pomaga tudi izklapljanje nepotrebnih električnih naprav, ki oddajajo dodatno toploto, ventilatorji pa so bistveno učinkovitejši, če jih uporabljamo v kombinaciji z nočnim zračenjem.

Kdor ima klimatsko napravo, naj jo uporablja preudarno. Priporočena temperatura je med 24 in 26 stopinjami Celzija, saj prevelika temperaturna razlika med notranjostjo in zunanjostjo obremenjuje organizem. Okna naj bodo med delovanjem klimatske naprave zaprta, filtre pa je treba redno čistiti. Pomembno je tudi, da hladen zrak ne piha neposredno v ljudi.

A najboljša rešitev v času vročinskega vala je pogosto pobeg iz mesta. Družine, pari in posamezniki lahko najtoplejši del dneva preživijo v gozdu, ob vodi ali celo pod zemljo, kjer temperature ostajajo prijetno nizke tudi sredi poletja.

Najprej v bližino Ljubljane

Med najbolj priljubljenimi poletnimi zatočišči prebivalcev prestolnice ostaja Iški vintgar. Soteska ob reki Iški ponuja prijetno senco, osvežujoč zrak in številne možnosti za sprehode. Ljubitelji narave lahko raziskujejo slikovite poti med skalami in brzicami, bolj aktivni obiskovalci pa se odpravijo proti Kureščku ali drugim okoliškim vrhovom. Ob vodi je mogoče najti številne kotičke za........

© Dnevnik