BAKI, Azərbaycan

Bədən və ruh… bir-birinə bağlı iki aləm. Onların münasibəti elə bir rəqs kimidir ki, hər bir not və hər bir addım bir ahəngdədir. Psixosomatika da bu sehrli rəqsi anlamağa çalışır – ruhumuzun bədənimizə necə toxunduğunu, emosiyalarımızın damarlarımızda necə axdığını və düşüncələrimizin ürəyimizin ritmini necə dəyişdirdiyini öyrənir.

Bəzən həyat bizə dərindən nəfəs almağa imkan vermir, qəlbimizi sıxır, düşüncələrimizi dumanlı bir gecə kimi bulanıq edir. Stres, narahatlıq və qorxular ruhumuzun qanadlarını ağırlaşdırır. Amma bu ağırlıq təkcə ruhumuzda qalmır; o, bədənimizin hər bir guşəsinə toxunur, bizimlə nəfəs alır, bizimlə ağırlaşır. Uzun müddət davam edən stresin ürəyimizdə dərin izlər buraxması, bədənimizin dilində baş ağrıları, ürək döyüntüləri və ya mədə-bağırsaq sancıları ilə danışması heç də təsadüf deyil.

Psixosomatika bizə bu sualı verir: “Bədəniniz nə demək istəyir?” Əslində, bədənimiz ruhumuzun danışdığı dillə danışır. Çünki qəlbimizdə baş verən hər şey, gec-tez bədənimizdə də əks olunur. Həyatın bizə gətirdiyi gözəlliklərə sevinməyən, göz yaşlarımızı sıxıb saxlayan bir ruh, bədəndə yorğunluq, sancı və şikayətlərə səbəb olur. Ruhumuzun........

© Dikgazete.com