Depresyon, ruhsal çökkünlük anlamına gelmektir. Bu çökkünlük geçici ruh hali dalgalanmaları şeklinde de olabilir veya kalıcı mutsuzluk gibi de olur. Herkesin bünyesinde depresyondan özgürleşmek için araçlar vardır. Bu araçlardan biri de nefestir.

Nefesinize odaklandığınızda mutlu hissedeceksiniz ve depresyondan özgürleşeceksiniz. Beyindeki mutlulukla ilgili bölümler aktive olacak ve nefesin akışında olacaksınız. Mutlu hissetmeye başlayınca da hayata olan bakışınız değişecek ve hayat daha anlamlı hale gelecek.

Dünya Değişim Akademisi’nde “Depresyondan Özgürleşme Sanatı” Değişim Programı sayesinde insan, mutluluk akışını artırır ve depresyonu buharlaştırır. Mutluluğa yoğunlaşma, bir mücadele şeklinde olmaz; doğal olarak gerçekleşir. Depresyonun bir seçim olduğu anlaşılacak ve birey kendi olarak doğal olarak mutluluğu seçer. Geçmişteki........

© Dikgazete.com