Dik oturmamak, omuzları öne doğru eğerek çalışmak ve çalışma mekânında bulunan klimalar, ağrıların başlıca sebepleridir.

Omurga dik durursa vücuttaki diğer organlar da rahat çalışır.

Vücuda hareket kazandırmak için mümkün olduğunca ise ara verip bazı bel, kol ve bacak hareketleri yapılmasını, asansör yerine merdiven kullanılmasını ve iş haricinde hızlı yürüyüşler yapılması gerekiyor.

Biyoenerji, masaj, boyun fıtığı, kireçlenme, bel ağrıları, kemik rahatsızlıkları konularında Dağıstanlı bir uzman olarak Türkiye’de hastanelerin bu kadar dolu olmasına şaşırmamak elde değil.

İnsanlar sağlıklı iken bunu korumaya dikkat etmiyor, çoğu davranışları ile hastalığa davetiye çıkarıyor; oturarak çalışan çoğu kişide omurga, eğik duruyor, hareket de çok az olunca kaslar tembelleşiyor, kireçlenme oluşuyor, doktora gitmeden önce insanın önce kendini bilmesi, sağlığını koruması gerekir. Herkes kendisinin doktoru olmalı.

Türk insanının yeme........

© Dikgazete.com