Mevsimin kıştan bahara döndüğü dönemlerde her dört kişiden birinde halsizlik, uykusuzluk ve uyku düzensizliği gibi şikâyetler görüldüğü araştırmalarla ortaya koyulmuştur.

Ayrıca iştahsızlık, kramplar, eklem ağrıları ve kadınlarda adet düzensizliği gibi rahatsızlıklar da oraya çıkabiliyor. Ayrıca bu rahatsızlıklar başta gastrit ve hipertansiyon olmak üzere kronikleşmiş diğer hastalıkları da tetikleyebiliyor.

Tüm bunların dışında bahar yorgunluğu olarak başlayan ruh halinin daha sonraki aşamada depresyona dönüşme tehlikesi de bulunuyor. Peki bahar yorgunluğundan korunmak için ne yapmak gerek.

Doğal ve Sağlıklı Yaşam Danışmanlığı hizmetlerimizi........

© Dikgazete.com