Una dieta que tiene un bajo contenido calórico es un plan alimenticio que se elabora para consumir menos calorías de las que el cuerpo necesita para mantener su peso actual. Esto generalmente implica una disminución en la ingesta de calorías diaria en un porcentaje específico, siendo su principal objetivo ayudar en la reducción de peso. Por lo general, estas dietas se centran en consumir alimentos saludables y bajos en calorías, como frutas, verduras, proteínas magras y granos integrales, mientras se evitan los productos ricos en grasas saturadas, azúcares y calorías........

© Cubahora