El estrés crónico es una prolongada y constante respuesta del organismo ante circunstancias que descubre como desafíos o amenazas, que no se solucionan en un período corto de tiempo. En contraste con el estrés agudo, que es transitorio y pudiera ser provechoso para afrontar sucesos puntuales, el estrés crónico se conserva activo por semanas, meses o inclusive años, lo que pudiera perturbar negativamente la salud mental y física. Este ejemplo de estrés suele ocasionarse por problemas persistentes en las relaciones personales, en el trabajo, enfermedades o dificultades económicas, entre otros elementos.

Cuando es constante el estrés, el organismo se conserva en un estado de prolongada alerta, libertando hormonas como la adrenalina y el cortisol de forma perenne. Esto pudiera causar una sucesión de complicaciones de salud, como trastornos del sueño, hipertensión, problemas digestivos,........

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