Bu anlarda ayakta kalabilmek, toparlanabilmek ve hatta güçlenerek yola devam edebilmek için ise psikolojik dirence (rezilyans) ihtiyacımız var. Psikolojik direnç, iletişimin hem bir parçası hem de bir sonucudur.

Psikolojik direnç, bir travma veya stresli olay sonrası hızla toparlanma yeteneği olarak tanımlanabilir. Bu, zorluklara karşı kör olmak veya hiç üzülmemek anlamına gelmez; aksine, duygularımızı tanımak, kabul etmek ve sağlıklı yollarla ifade etmek anlamına gelir. Zor zamanlarda güçlü bir sosyal destek ağına sahip olmak, psikolojik direncimizi önemli........

© Amed Times