Spor dünyasında fiziksel hazırlık ve antrenmanların önemi yadsınamaz. Bir sporcunun başarıya ulaşmasında mental sağlığın da en az fiziksel güç kadar önemli olduğunu biliyor muydunuz? Sporcular, sık sık yoğun baskı altında performans sergilemek zorunda kalırlar ve bu durum, mental sağlık üzerinde ciddi etkiler yaratabilir…

Psikolojik hazırlık, sporcuların zorlu yarışmalar öncesinde ve sırasında zihinsel olarak güçlü kalmalarını sağlayan süreçleri içerir. Bu süreçler arasında mental antrenmanlar, görselleştirme teknikleri, pozitif düşünme ve motivasyon artırıcı stratejiler bulunur. Başarılı sporcular,........

© Akdeniz Gerçek