Bugün 2 Mayıs, Dünya Astım Günü. Eğer astımınız varsa, belki de bugünün hatırlatmasıyla biraz daha fazla ilgileniyorsunuzdur. Ama merak etmeyin, bu yazı size sadece hastalık hakkında kuru bilgiler vermek için değil, aynı zamanda hayatınızı biraz daha kolaylaştırmak, biraz daha sağlıklı yapmak için burada! Sigara içiyorsanız, spor yapmıyorsanız ya da her ikisiyle de mücadele ediyorsanız, belki de artık bu alışkanlıklara bir el atma zamanı gelmiştir.

Astımla yaşamak zor, kabul. Ama bir de sigara içmenin bu işi daha da zorlaştırdığını düşünün. Sigara, akciğerlerinizi adeta boğazınıza kadar dolduruyor ve her nefeste size "hadi biraz daha zorlaşsın" diyor. Hem astımınız şiddetleniyor hem de vücudunuzun en hassas yerlerinden biri olan akciğerleriniz daha fazla zarar görüyor. Bu durumu sevmek oldukça zor, değil mi? Ama işin güzel tarafı şu ki, sigarayı bırakmak, astımın size yaptığı o kötü etkileri en aza indirebilir. Hem de aslında bunu yapmanız o kadar da zor değil!........

© Akdeniz Gerçek