Yarın 9 Şubat. Her yıl 9 Şubat, Dünya Sigarayı Bırakma Günü olarak biliniyor. Bu gün, milyonlarca insanın sağlıklı bir hayata adım atması için bir başlangıç bence. Sigaranın büyük bir zarar olduğunu kimse reddedemez. İnsan vücudunu yavaş yavaş tüketen, hiçbir yararı olmayan, hem de cebimizden binlerce lira çıkmasına yol açan bir zehirdir. Her yıl bir haber yapılır. ‘Milyarlarca TL’yi havaya üfledik’ diye. Bu tamamen doğrudur.

Sigarayı en basit olarak nasıl bırakılacağını bugün sizlere anlatarak yol göstermeye çalışacağım. İlk olarak sigarayı bırakmak için mental olarak hazır olmak gerekir. Bu mental hazırlık ise akciğer kanseri, kalp hastalıkları, solunum problemleri başta olmak üzere bir çok hastalığa davetiye çıkardığını kabul etmek ve........

© Akdeniz Gerçek