Autonomisen hermoston rauhoittuminen sekä keskittymiskyvyn, muistijärjestelmän ja empatiakyvyn vahvistuminen ovat esimerkkejä kirjojen lukemisen hyödyistä.

Kirjojen lukeminen tarjoaa monia hyötyjä, kuten hermoston rauhoittumista ja empatiakyvyn vahvistumista, kirjoittaa Aamulehden vastaava päätoimittaja Sanna Keskinen.

Lukeminen kehittää keskittymiskykyä ja muistijärjestelmää.

Lukemisen väheneminen liittyy yhteiskunnan eriarvoistumiseen ja polarisaatioon.

Kulttuurista leikkaaminen kriisiaikoina on virhe, sillä kulttuuri auttaa ihmisiä pysymään terveinä ja kehittää tärkeitä taitoja, Keskinen kirjoittaa.

Tuntuuko maailma sekoilevan ympärilläsi tavalla, joka aiheuttaa huolta ja ahdistusta? Onko arki oravanpyörää, jota lomakaan ei täysin katkaise? Kaipaatko rauhaa mielelle ja keholle?

Rauhan ja tasapainon löytämiseen on monia keinoja, mutta yksi on ilmainen, helppo ja toimintavarma: lue kirjaa.

Pitkäkestoinen lukeminen rauhoittaa tutkitusti autonomisen hermoston toimintaa. Lukeminen edellyttää aivoilta monimutkaista prosessia, joka yhdistää aivojen eri osia: näköön, kuuloon ja tietojenkäsittelyyn liittyviä alueita. Samalla lukemisen vaikutukset heijastuvat kehoon ja........

© Aamulehti