Jos laihtuminen olisi yksinkertaista, tuskin suomalaisista lähes kolmasosa olisi ylipainoisia, kirjoittaa Aamulehden toimittaja Elina Venttola.

Kuva: Enna Rautiainen / Aamulehti

Aamulehti

Liian usein painosta keskustelu on epäterveempää kuin ylipaino itsessään. Jokaiselta tuntuu löytyvän mielipide aiheeseen ja myös ohjeita riittää kaikilla. Hyväntahtoisetkaan neuvot eivät kuitenkaan aina ole hyödyllisiä.

Kun olin lukiolainen, äidillä oli tapana huomautella kilojen kertymisestä. Kouluterveydenhoitaja kysyi, ymmärränkö, etten enää kasva pituutta enkä voi syödä entiseen malliin. Painoin tuolloin kymmenen kiloa enemmän kuin nyt.

Aloin laihduttaa ja kirjata syötyjä kaloreita päiväkirjaan. Kaikesta vaivasta ja kalorien ahkerasta laskemisesta........

© Aamulehti